-
فوتبال
بهترین بازیکنان سال انگلیس
در سال ۲۰۲۵، کول پالمر بهترین بازیکن مرد و لورن جیمز برترین بازیکن زن فوتبال انگلیس شدند. نسل جدید ستاره‌ها…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های بدنسازی
بررسی علمی مکمل‌های ورزشی
مکمل‌های ورزشی می‌توانند به رشد عضله و بهبود عملکرد کمک کنند، اما مصرف صحیح و زیر نظر متخصص ضروری است.…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های بدنسازی
بهترین مکمل‌ها برای سلامتی
بهترین مکمل‌ها ویتامین‌ها، مواد معدنی و امگا-۳ هستند که به سلامت بدن کمک می‌کنند. مصرف آنها باید با نظر پزشک…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های بدنسازی
تاثیر مکمل‌ها بر بدن
مکمل‌ها می‌توانند به بهبود عملکرد بدن کمک کنند، اما مصرف نادرست آنها ممکن است باعث مشکلاتی مثل آسیب به کلیه‌ها،…
بیشتر بخوانید » -
مکمل های بدنسازی
مکمل‌ها و عوارض جانبی آنها
مکمل‌ها می‌توانند به سلامتی کمک کنند، اما مصرف نادرست آنها ممکن است عوارضی مانند مشکلات گوارشی، افزایش فشار خون یا…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار فوتبال ایران وجهان
پیام کریستیانو رونالدو برای درگذشت دیوگو ژوتا
کریستیانو رونالدو با پیامی عاطفی، همدردی خود را به خاطر فوت ناگهانی دیوگو ژوتا، هم‌تیمی پیشینش، اعلام کرد برای مطالعه ادامه…
بیشتر بخوانید » -
آخرین اخبار فوتبال ایران وجهان
درگذشت دیوگو ژوتا ستاره لیورپول در سانحه رانندگی
دیگو ژوتا، ستاره پرتغالی تیم لیورپول، در حادثه‌ای tragic در اسپانیا از دنیا رفت و دنیای فوتبال را در بهت…
بیشتر بخوانید » -
علم ورزش
سبک‌های تمرینی از سراسر دنیا
در سراسر دنیا، ورزش‌های مختلفی با ریشه‌های فرهنگی و تاریخی متفاوت وجود دارند که هرکدام فواید خاص خود را دارند.…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
تمرین‌های فیتنس مخصوص مشاغل خاص
تمرین‌های فیتنس مخصوص مشاغل خاص به طراحی تمریناتی گفته می‌شود که متناسب با نیازهای فیزیکی و شرایط کاری افراد در…
بیشتر بخوانید » -
حرکات ورزشی
برنامه تمرینی بر اساس شخصیت روانشناسی
برنامه تمرینی بر اساس شخصیت روانشناسی به طراحی و انتخاب ورزش‌هایی گفته می‌شود که با ویژگی‌ها، انگیزه‌ها و سبک رفتاری…
بیشتر بخوانید »