-
فوتبال
بیو گرافی علی قلی زاده
علی قلی زاده متولد ۲۰ اسفندماه ۱۳۷۴ در شهر نمین استان اردبیل هست. او یک فوتبالیست اهل ایران است که…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی وحید امیری
بازیکن فوتبال ایرانی است که در پست وینگر برای پرسپولیس و تیم ملی ایران بازی می‌کند و سابقه حضور در…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیوگرافی امیرحسین حسین‌زاده
امیرحسین حسین زاده فوتبالیست باشگاه استقلال در پست هافبک است که در سن 20 سالگی در سال 1400 به باشگاه…
بیشتر بخوانید » -
بیوگرافی
بیو گرافی دومینیک سوبوسلای
دومینیک سوبوسلای فوتبالیست حرفه ای برزیلی می باشد که به عنوان هافبک به منظور کانون لیگ بالاترلیورپول و ناخداباندمربوط به ملت مجارستان هنر نمایی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
گروه‌های اصلی مثلث هرم غذایی و میزان مصرف
هرم غذایی (Food pyramid) چرغ راهنمایی است که به شما کمک می‌کند چه غذاهایی را چقدر بخورید. با استفاده از…
بیشتر بخوانید » -
سلامت و تناسب اندام
نقش ورزش در سلامتی انسان
به گزارش “ورزش 111”، امروزه با توجه به پیشرفت علوم و فناوری، هر گونه تغییر جدید می تواند آثار متفاوتی…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
میان وعده چی بخوریم؟
شما به عنوان میان وعده چه خوراکی‌هایی می‌خورید؟ آیا ورزش می‌کنید و به دنبال یک میان وعده بدنسازی هستید؟ برای…
بیشتر بخوانید » -
بدنسازی
میان وعده پروتئینی مناسب بدنسازی چیست؟
به گزارش “ورزش 111”، شما به عنوان میان وعده چه خوراکی‌هایی می‌خورید؟ آیا ورزش می‌کنید و به دنبال یک میان…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
معرفی کامل غذاهای پروتئینی برای لاغری
به گزارش “ورزش 111”، چقدر مواد غذایی پروتئین دار را می شناسید؟ تقریباً هرآنچه در بدنتان رخ می‌دهد پروتئین در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم غذایی
امگا۳ امگا۶ امگا۹
به گزارش “ورزش 111”، در این پست می‌خواهیم درباره امگا-۳، امگا-۶ و امگا-۹ صحبت کنیم با ورزش111 برای ادامه مطلب با…
بیشتر بخوانید »